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吃油建议

时间:2016-02-10 14:58:38  来源:[内蒙古亚麻油]  访问量:231

   

  现在的食用油种类越来越多,不少人家都因为不了解食用油哪种好,所以隔三差五的换着油吃,食用不同的油虽然好处不少,但是如果不了解每种油的缺点,用错了油,那么全家健康将不保。想知道花生油的坏处以及大豆油的营养价值吗?那就一起来看看吧。食用油是人们做饭烧菜都离不开的,所以一定要把它们的利弊都了解清楚,这样对身体好。胡麻油又称亚麻籽油,是从胡科植物胡麻种子榨取的油。胡麻生性喜寒,适合生长在陕甘宁等地区。xvg金八月食品有限公司-宝福元亚麻油(胡麻油)【官网】

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胡麻油是一种古老的植物油,其中的“胡”字指我国西北少数民族及地区。xvg金八月食品有限公司-宝福元亚麻油(胡麻油)【官网】
胡麻油中的必需脂肪酸亚麻酸含量达50%以上,远远高于深海鱼油的5%和核桃、松子的6%~12%,堪称“陆地鱼油”。xvg金八月食品有限公司-宝福元亚麻油(胡麻油)【官网】

亚麻酸是一种欧米伽3脂肪酸,在人体内可转化为二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)。xvg金八月食品有限公司-宝福元亚麻油(胡麻油)【官网】

它们能到达大脑细胞膜和视网膜、视杆细胞膜中,使生物电脉冲在大脑中的定向传递加快,有利于思维,并使记忆容量更大。xvg金八月食品有限公司-宝福元亚麻油(胡麻油)【官网】

所以,亚麻酸具有增强智力、记忆力、逻辑思维能力和保护视力的功能。xvg金八月食品有限公司-宝福元亚麻油(胡麻油)【官网】

亚麻酸还能调整血脂异常,抑制血小板聚集,防止血栓形成,并抑制癌细胞的产生和转移。xvg金八月食品有限公司-宝福元亚麻油(胡麻油)【官网】

吃油建议:儿童、孕产妇、老人等可以适当选择胡麻油,对智力发育、延缓记忆力下降有好处。xvg金八月食品有限公司-宝福元亚麻油(胡麻油)【官网】

胡麻油不饱和程度太高,开封后要尽快吃完,最好用于凉拌。xvg金八月食品有限公司-宝福元亚麻油(胡麻油)【官网】